L'enfer insomniaque : comment en sortir vivant ?
Je crois qu'il faut que je me rende à l'évidence, je suis à nouveau insomniaque. Depuis quelques semaines, je n'arrive plus à dormir. ça m'était passé depuis début cet été, mais là ça revient fort. Je crois que je m'endors rarement avant 3h ou 4h du mat. J'ai beau me coucher plus tôt, je tourne en rond dans mon lit (c'est une image, hein !) et je finis par me relever, et à m'occuper comme tous les insomniaques : TV + Internet + PSP + DivX + MP3. Mais surtout, je cogite. Je cogite énormément. Surtout ce que j'ai vécu depuis début 2008. Toutes les joies et les peines. Je ressasse tout ça dans ma tête en permanence, je refais des scénarios avec des "et si...", et je revis les 5 dernières années et ce qu'elles auraient pu être... C'est sûr ça m'occupe bien l'esprit, mais ça a plutôt tendance à me miner. Alors, j'ai repris le Stilnox. Mais ce n'est pas une solution. Parce que, même s'il n'y a pas d'accoutumance à ce médoc, ça me chier de devoir prendre ça juste pour pouvoir dormir 4 ou 5 heures. Quand est-ce que je vais enfin retrouver une paix intérieure qui me permettra de dormir normalement ? Je ne sais pas. Bientôt j'espère, parce que là je commence vraiment à être fatigué...
Isaak